Cara Membuat Jus Wortel Praktis Enak Menyegarkan
Wortel adalah salah satu sayuran yang sehat dan sangat baik untuk tubuh. Karena wortel mengandung banyak manfaat dan kandungan gizinya yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Menurut hasil penelitian yang dilakukan para ilmuwan, tubuh memerlukan betakaroten untuk membuat vitamin A dan salah satu bahan makanan yang mengandung betakaroten adalah wortel.
Vitamin A membantu kinerja mata dalam mengkonversi cahaya menjadi sinyal yang dapat diproses oleh otak, berkat bantuan ini seseorang dapat melihat benda atau objek pada kondisi cahaya yang minim.
Selain untuk kesehatan mata. Kandungan vitamin A yang ada pada wortel dapat membantu menghilangkan gangguan pada mata. Sehingga, untuk Anda yang ingin memiliki mata sehat sebaiknya perbanyaklah mengonsumsi sayuran jenis wortel ini.
Tidak hanya untuk kesehatan mata, jus wortel yang mengandung antioksidan jenis karotenoid diklaim mampu menurunkan resiko kanker payudara pasca menopause hingga sampai 20%. Penelitian lain menunjukkan hasil yang kurang lebih sama dengan kanker paru-paru. Para peneliti percaya, bahwa efek ini disebabkan oleh kandungan xanthophylls, gamma-karoten, likopen, lutein, dan alpha-karoten yang ada didalam wortel.
Salah satu cara mengonsumsi wortel adalah dengan dikonsumsi dalam bentuk jus. Untuk itu, di artikel ini penulis akan mencoba membahas mengenai langkah dan cara membuat jus wortel yang enak juga menyehatkan.
Pada post kali ini penulis akan share tentang cara membuat jus wortel yang enak dan menyehatkan bagi tubuh. Tanpa basa basi lainnya, langsung saja kita siapkan bahan bahan yang diperlukan untuk membuat jus wortel ini.
Bahan bahan:
- 1 wortel
- 3 buah jeruk manis
- Gula pasir secukupnya
- Air matang secukupnya
- Es batu (jika ingin diminum secara dingin)
Langkah langkahnya:
- Cuci wortel hingga bersih. Lalu kupas kemudian potong dadu
- Lalu anda bisa membelah jeruk untuk kemudian diperas airnya
- Masukkan wortel, gula dan air ke dalam blender lalu blender bahan- bahan tersebut hingga menjadi halus
- Tambahkan air jeruk dari jeruk yang sudah diperas sebelumnya lalu aduk secara rata
- Tuangkan ke dalam gelas lalu tambahkan es batu secukupnya.
Jika anda ingin niat dalam menggeluti bisnis ini maka anda bisa membaca baca dulu kiat kiat bisnis yang mampu mendongkrak bisnis anda di info peluang usaha rumahan.